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控制呼吸可能會觸發(fā)你的放松反應

當你有壓力的時候，你就知道自己身體有種“不正面就慫”的反應。鮮為人知的是,你的身體也有一種和上述反應相對立的反應，被稱為放松反應。

控制呼吸能觸發(fā)你的放松反應,你的副交感神經(jīng)系統(tǒng),進而可能會減慢心率和消化從而幫助你感覺平靜。喚醒你身體里的放松反應機制能讓你的基因表現(xiàn)得更好,哈佛大學醫(yī)學院的身心醫(yī)學先驅副erbert Benson博士在《PLOS one》雜志上發(fā)表的一項研究表明。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

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1952年，哥本哈根暴發(fā)了大規(guī)模脊髓灰質炎，且致死率高達85%。但當時的大部分臨床醫(yī)生認為，高致死率是病毒導致衰竭造成的。而醫(yī)生Bjorn Ibsen分析患者的病例和尸檢結果后認為，導致的首要原因是通氣不足

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是由氣管分出的一級支氣管，即左、右主支氣管。左主支氣管細而長，平均長4～5cm，與氣管中線的延長線形成35°～36°的角，走行較傾斜，經(jīng)左肺門入左肺。右主支氣管粗而短，平均長2～3cm

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